您现在的位置是 :

首页 >有氧运动 >

来源:互联网 时间:2018-01-18
同事刘晓燕最近有点烦,话少了,灿烂的笑容难得一见了,一打听才知道烦恼之源是她的婆婆。请大家不要误会,燕子可是个好儿媳。每当婆婆来她家,她总是挑婆婆爱吃的饭菜做,陪婆婆聊天,为婆婆洗澡搓背,做的一点也不比做女儿的差。这不,这次婆婆来到她家,她像往常一样尽心尽力地服侍她,可她发现大概由于步入老年,婆婆的身体、情绪大不如从前。不是坐着发呆,就是把电视开得山响,坐着半天不挪窝,一会儿说这里痛,一会儿说那里难受。燕子带她去看医生,医生说没大问题,像她这样七十几岁的老人大多有些这里那里的不适,只要注意冷暖变化,注意饮食,适当做一些轻缓的运动,症状大都会得到改善。燕子说前两点做到绝对没问题,可后一点就有点难度了。人老了,像孩子似的,说生气就生气,你要陪她去散步,她说老了身体不中了,别把这把老骨头折腾散架了,这可急坏了燕子,老这样子可真怕生出病来。  几天后笑容又回到燕子的脸上,因为她婆婆的心情好多了,还走出院子去散步了,她婆婆说这要归功于燕子妈妈。燕子妈妈余阿姨是一位退休教师,今年73岁,11年前她突然被诊断为贲门癌,但她冷静、积极配合医生做了手术。术后的一系列治疗,使她的体重从130多斤降到80几斤,可她依然乐观,从不怨天尤人。康复后,能做的家务事,她从不让别人干,闲来无事,便去书店看一些医学书籍,掌握一些对自己有益的保健知识,平常和邻里聊聊天,去看看小戏,散散步,身体如有不适及时就诊。日子过得很从容,一晃十来年过去了,余阿姨的体重已由80几斤升至110几斤,身体很好。每逢节假日,她还会做上几个拿手好菜,打电话让儿女们回家聚一聚,看着满堂的儿孙吃着、喝着、说着、笑着,她感到幸福,感到满足。  几天前,当余阿姨得知燕子婆婆的情况后,一大早,就骑上心爱的小电动三轮车出发了,因为路程较近,她一会儿就到了燕子家。她直接载着亲家母去听了一场小戏,下午老姐俩又慢步去了附近的广场。那里有许多老年人或散步或聊天,老姐俩很快与大家熟悉了,张家的儿媳妇,李家的孙子,谈得挺开心。回到家,婆婆精神很好,说以后要经常去散步聊天,婆婆说是亲家母的“政治课”让她茅塞顿开。燕子好奇妈妈说了什么,婆婆说你妈说,我们虽老了,但我们的孩子长大了,成家了,他们都挺忙,也不容易,要忙工作,要照顾孩子,还要惦记着我们,如果我们身体好,过得好,不仅自己不受罪,也不给子女添累赘。所以我们老年人要自己找健康,平常要注意饮食,遇事乐观,不生闲气,适当锻炼,要有滋有味地度晚年,我们的好时光还长着呢!我们还要看着重孙子长大呢!燕子的眼泪下来了。  这就是天下父母心,他们生儿、养儿、育儿,吃尽苦、受尽累,老了还怕成为子女的累赘。  让我们祈祷天下的父母都能找到健康。父母能健康长寿,也正是天下做儿女的心愿。当儿女们长大、成人、成家、为人父母,知道孝顺父母时,祝愿:子欲孝,亲健在。  (江苏高玉晓)

可怜天下父母心

同事刘晓燕最近有点烦,话少了,灿烂的笑容难得一见了,一打听才知道烦恼之源是她的婆婆。请大家不要误会,燕子可是个好儿媳。每当婆婆来她家,她总是挑婆婆爱吃的饭菜做,陪婆婆聊天,为婆婆洗澡搓背,做的一点也不...详细>>

使用加湿器别紧闭门窗

一般来说,室内湿度在40%~60%的时候,人会感觉良好。在空气湿度为55%时,病菌较难传播。但若空气湿度太大,如超过90%时,就会使人体产生不适,免疫力降低,对于老年人来说,容易诱发流感、哮喘、支气管...详细>>

寒气逼人 需防冻伤

中南大学湘雅医院急诊科教授罗学宏■冻伤不仅与冷有关冻伤是人体遭受低温侵袭后发生的损伤。一般气温到了5℃以下,有人就会不知不觉地发生冻伤。冻伤的发生除了与寒冷有关,还与潮湿、局部血液循环不良和抗寒能力下...[详细]

老人防摔 关注细节

南方医科大学第三附属医院创伤骨科副主任医师朱立军防摔细节一锻炼身体如果您以前很少锻炼身体的话,就应该考虑进行规律性的散步、打太极拳等缓慢运动。这些活动可以增强肌力,提高平衡能力、协调性和柔韧性,降低摔...[详细]

电话里面聊健康

老伴退休后,平时一人在家感到寂寞,便经常用电话和过去的老朋友、老同事们聊天,远至北京、天津、哈尔滨,近到省内各地区,尤其是和过去我们长期工作过的那个山区县的同志们聊起来,总是没完没了。聊天的内容非常广...[详细]